Autor: dvanwallaceh

Wspaniałym sposobem, ażeby schudnąć szybko i efektywnie jest dieta białkowa jadłospis. Wbrew powszechnej opinii, menu diety bogatej w białka nie tuczy, jednakże pomaga wzmóc metabolizm ciała i siły. Jest dokładnie odwrotnie węglowodany, które są spożywane jako energia tuczą. Białka są konieczne do konstrukcji i regeneracji skóry, włosów, kości, mięśni i innych części ciała. One również są pomocne w budowaniu enzymów i hormonów. Taki plan diety pomoże Ci uzyskać siłę, zdołać zachować ciało szczupłe i pomoże w budowaniu mięśni.czytaj dalej…